人体工程学，精益方法的必要步骤

工作站的人体工学设计是精益管理的一项重要原则。它有助于避免出现干扰情况，同时产生附加值。考虑人体工程学有助于减少动作及其影响。

不必要或考虑不周的行动是造成额外成本、RSI 甚至工作场所事故的根源。这种方法的主要目的是提高工作生活质量和安全性。由于节省了手势，您还可以提高工作效率。

许多活动，如行走、搜索或一般旅行，并不能为客户带来附加值。它们是一种浪费。然而，在我们的日常生活中，无论是在办公室还是在车间，这些动作无处不在。
其中有些动作是痛苦的，甚至是令人疲倦的。不舒适的姿势是许多人工作的一部分。消除这些不舒服的姿势，可以让我们的生活更加充实和舒适。

人体工程学原理

发生事故或受伤后，通常需要调整工作以适应其能力。这一点很重要。但每个人的能力都不同，为什么不因人而异地调整所有工作呢？

如果工作站的设计没有经过充分考虑，就可能导致视觉或精神疲劳、身体创伤和压力。

要尽可能有效地设计和重新设计工作站，必须牢记每个人都是不同的。每个人都有自己的长处和短处，尤其是不同的身高和形态。显然，你不可能让每个工作站与每个员工完美匹配……但你可以让你的工作站具有适应性！

自适应工作站

为了让每一位员工都能在工作中感到尽可能的舒适，现在许多领域的工作空间都可以根据用户的需求进行调整。在车间，工作台和座椅的高度可以调节，以确保座椅、地面和前臂之间的长度合适。

办公室也是如此，椅子可以根据腰痛、颈痛或手臂痛进行调整。调整办公桌的高度也有助于克服背痛。了解您可以用来为员工提供最佳姿势的工具。

一些良好的人体工程学实践

在设计机器工作站时，有许多良好做法值得注意。请注意，这些提示只是为了帮助您，并不能取代人体工程学专家为您提供的帮助。

对于手臂的动作，应尽量减少。理想情况下，双手应同时运动，可以朝同一方向，也可以朝相反方向。这样做时，振幅和力量是需要减少的两个因素。身体动作的原理也是一样。避免转动和移动重心。

为了便于在工作站工作，应将部件尽可能靠近操作员，放在他的前面。如果可能，可利用重力将其稍稍抬高。

在车间使用标准工作站是一个简单的解决方案，但要确保工作站的最小尺寸合适。这将减少不必要的空间占用，并限制活动范围。事实上，通常的做法是，即使不是必须的，也要使用可用的工作空间。

一旦工效学工作在车间内顺利开展，不要犹豫使用标准来宣传最佳实践。为所有员工提供培训也是分享最佳实践的一种方式。

总之

看完这些提示后，您可能想分析一下您的工作站，寻找改进的方法？与相关人员交流，他们会给你所需的动力。

也许这几条建议能帮助你向前迈进。虽然需要投资，但这些想法可以帮助贵公司向前迈进。在开始实施改善人体工程学的措施之前，不要犹豫，先进行沟通。舒适度、减少 RSI 和受伤风险对员工和雇主都有好处。忽视这些要点所带来的成本往往会被忽视。